VIVER BEM E MELHOR

Um dos benefícios da prática esportiva na vida de uma criança ou adolescente é reduzir o tempo disponível para internet.

Ciência comprova que a prática de atividade física é grande aliada não só no combate e na prevenção da depressão.

Prática de atividades físicas sob o calor e baixa umidade do ar pode acarretar vários problemas, entre eles, complicações alérgicas.

Com a idade, nós temos uma propensão natural ao encurtamento muscular e diminuição da flexibilidade, o que gera limitação articular.

As pessoas da terceira idade podem praticar exercícios comuns no cotidiano, como caminhar, levantar e sentar, se vestir e calçar.

A capoeira pode se converter em um eficaz meio de valorização da vida social entre as pessoas da terceira idade.

Infelizmente o número de sedentários no Brasil ainda é muito alto e cresce a passos largos. Leia mais na coluna.

O sucesso de um programa de emagrecimento depende 80% da alimentação balanceada e apenas 20% dos exercícios físicos. Veja coluna.

Após alcançar os objetivos de peso ideal com um acompanhamento profissional interdisciplinar, entra a fase de manutenção. Veja na coluna.

No Brasil, são mais de 300 mil mortes por ano. No mundo, segundo a OMS, número passa de 3,2 milhões.