Fortalecer a panturrilha é importante para o coração
No Brasil, mais de 230 mil pessoas morreram por doenças cardiovasculares em 2021. A falta de exercícios contribui para isso.
Ler maisNo Brasil, mais de 230 mil pessoas morreram por doenças cardiovasculares em 2021. A falta de exercícios contribui para isso.
Ler maisHá um risco alto de lesões. Se for fazer esse tipo de modalidade, fique atento. E procure uma academia legalizada.
Ler maisEssas doenças vão acometendo gradualmente as pessoas sem que elas se deem conta, pois os sintomas iniciais podem passar despercebidos.
Ler maisO corpo humano não sabe identificar se estamos no fim de ano, não diferencia um feriado de um dia normal.
Ler maisDurante sua formação, a pessoa se habitua a todas atividades que lhe foram apresentadas na infância. Leia mais na coluna.
Ler maisUm dos principais perigos da osteoporose é por que ela chega de forma silenciosa. Mulheres são as mais afetadas. Leia.
Ler maisA atividade física deve levar em consideração número de séries, repetições, tempo de intervalo, carga, tipos de exercícios e descanso.
Ler maisSegundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde, 60,3% dos brasileiros acima de 18 anos estavam acima do peso em 2019.
Ler maisNenhum outro esporte se aproxima, em termos de audiência, a uma copa do mundo de futebol. Leia mais na coluna.
Ler maisO parâmetro cardiovascular é uma variável muito importante de ser controlado durante a prática do exercício. Muito cuidado com idosos.
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